Heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je er graag verder mee? Tijdens een 1-op-1 verdiepingstraject begeleid ik je om jouw kennis van en ervaringen met mindfulness te verdiepen. Je gaat actief aan de slag met situaties uit jouw eigen leven zodat het meteen concreet is.

De duur van het verdiepingstraject is afhankelijk van jouw specifieke leervraag en ontwikkeling. Tussen de sessies zit minimaal 3 weken verwerkings- en oefentijd.

Klik hier voor meer info.

Yoga en mindfulness bieden allerlei handvatten om fysiek, mentaal en emotioneel tot rust te leren komen.

Elke 2 maanden is er een lekker lange Dare to Rest sessie, met meditatie, yin yoga en yoga nidra, om je uit te dagen tot stoppen en 'niet-doen'.

Beschouw deze sessies als een ontspannen cadeautje voor jezelf, middenin je week. Je zal ervan uitrusten en opladen.

Data:
• Woensdag 24 januari '24 (=vol, wachtlijst)
• Woensdag 20 of 27 maart '24
• Woensdag 15 mei '24

Tijd en locatie:
Van 19.30-21.30 uur, in Baarn aan de Javastraat 24 (Mec Spirit) of aan de Eemstraat 15 a (De Lighthouse).

Wil je meedoen? Meld je aan door mij een mail te sturen.