Op woensdagochtend 15 september start ik weer met een (face-to-face) 8-weekse MBSR mindfulness training.  

De mindfulness training is in de jaren '70 ontwikkeld en heeft zich bewezen als methode tegen stressgerelateerde klachten. De training is geschikt voor iedereen die op een andere manier met de spanningen van het dagelijks leven om wil leren gaan.

Lees verder voor meer informatie over mindfulness en de training. 

DagjeYoga is de naam van de heerlijk ontspannen mini yoga retreats die ik sinds 2017 regelmatig organiseer.

Het eerstvolgende DagjeYoga is op zaterdag 20 november in Soest. Er zijn nog 2 plekjes!

Zie hier voor overige data, info en om je aan te melden.

Wil je leren mediteren? Volg dan een ‘leren mediteren’ workshop, training of 1-op-1 sessie bij mij.

Je kan natuurlijk ook alvast beginnen met oefenen met een van de door mij ingesproken meditaties.

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van DagjeYoga
en meer.