Met Hemelvaart (26 t/m 29 mei) verzorg ik de yogalessen en meditaties tijdens een lang yogaweekend op boerderij La Mare in de Franse Ardennen.

Op 395 km rijden van Utrecht vind je deze prachtige afgelegen plek waar ik je dagelijks zal begeleiden tijdens meditaties (mindfulness, yoga nidra) en yogasessies (rustige hatha flow yoga, yin yoga). We eten heerlijk vegetarisch en er is voldoende vrije tijd om de buurt te verkennen of gewoon lekker niets te doen.

"De ultieme combinatie van stilte, rust, genieten, verdieping en verwend worden." 

Aanmelden gaat via de website van La Mare. Er is plek voor maximaal 10 deelnemers.

Op zaterdag 25 juni kan je weer meedoen met een DagjeYoga. Je bent van harte welkom op boerderij Het Derde Erf in Soest. Ik heb je er graag bij.

DagjeYoga is de naam van de heerlijk ontspannen mini yoga retreats die ik sinds 2017 regelmatig organiseer.

Ook in september en november geef ik dit jaar nog een DagjeYoga. Deze 'dagjes' zijn vinden ook plaats op boerderij Het Derde Erf in Soest.

Zie hier voor meer info en om je aan te melden.

De 8-weekse MBSR mindfulness training die in de jaren '70 werd ontwikkeld heeft zich bewezen als methode tegen stressgerelateerde klachten.

De training is geschikt voor iedereen die op een andere manier met de spanningen van het dagelijks leven om wil leren gaan.

Lees verder voor meer informatie over mindfulness en de training.