Op zondag 7 november organiseer ik een mindfulness oefenbijeenkomst in Baarn voor degenen die nu een training volgen of al hebben gevolgd. Wil je meedoen, stuur me dan een berichtje.

De MBSR mindfulness training is in de jaren '70 ontwikkeld en heeft zich bewezen als methode tegen stressgerelateerde klachten. De training is geschikt voor iedereen die op een andere manier met de spanningen van het dagelijks leven om wil leren gaan.

Ik geef de training in kleine groepen en 1-op-1 is ook mogelijk.

De eerstvolgende groepstraining gaat in januari '22 van start. Wil je de training liever individueel volgen, neem dan contact met mij op.

Lees verder voor meer informatie over mindfulness en de training. 

DagjeYoga is de naam van de heerlijk ontspannen mini yoga retreats die ik sinds 2017 regelmatig organiseer.

Het DagjeYoga van zaterdag 20 november in Soest is volgeboekt. Wil je op de wachtlijst, stuur me dan een berichtje. De eerstvolgende is op zaterdag 26 februari, óók in Soest.

Zie hier voor overige data, info en om je aan te melden.

Wil je leren mediteren? Volg dan een ‘leren mediteren’ workshop, training of 1-op-1 sessie bij mij.

Je kan natuurlijk ook alvast beginnen met oefenen met een van de door mij ingesproken meditaties.

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van DagjeYoga
en meer.