DagjeYoga

Image

DagjeYoga is de naam van de heerlijk ontspannen mini yoga retreat die ik bijna iedere maand organiseer.
Het eerstvolgende DagjeYoga is op zaterdag 21 maart, in Soest (bijna vol!).

DagjeYoga

Leren mediteren

Image
Wil je leren mediteren? Volg dan een ‘leren mediteren’ workshop of training bij mij of begin alvast met oefenen met een van de door mij ingesproken meditaties.
Leren mediteren

Yogalessen

Image
Naast DagjeYoga geef ik ook losse yogalessen. Ik ben invaldocent bij een aantal yogastudio’s. Check de agenda voor lesdata of meld je aan voor mijn Whatsapp groep ‘Yogales Kirsten’ om op de hoogte te blijven van mijn lessen.
Yogalessen

Dare to Rest yogales

Foto: Unsplash

Ik heb een yogales ontwikkeld die ik 'Dare to Rest' noem. Ik daag je in deze lessen namelijk uit tot 'niet-doen'. In deze lessen combineer ik mindfulness met yin yoga, restorative yoga en yoga nidra ('slaap yoga').

Vanaf september '22 kan je deze les wekelijks op woensdagavond bij mij volgen.

De les is een cadeautje voor jezelf. Je zal ervan uitrusten en opladen.

(Voor deze lessen heb ik me laten inspireren door het yoga nidra programma "Daring to rest" van Karen Brody.)

Dare to Rest yogales

DagjeYoga

Image

Op zaterdag 24 september en op zaterdag 26 juni kan je dit aar nog meedoen met een DagjeYoga. Je bent van harte welkom op boerderij Het Derde Erf in Soest. Ik heb je er graag bij.

DagjeYoga is de naam van de heerlijk ontspannen mini yoga retreats die ik sinds 2017 regelmatig organiseer.

Zie hier voor meer info en om je aan te melden.

DagjeYoga

Mindfulness training

Foto: Unsplash

De 8-weekse MBSR mindfulness training die in de jaren '70 werd ontwikkeld heeft zich bewezen als methode tegen stressgerelateerde klachten.


De training is geschikt voor iedereen die op een andere manier met de spanningen van het dagelijks leven om wil leren gaan.

Lees verder voor meer informatie over mindfulness en de training.

Mindfulness

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
en blijf op de hoogte van DagjeYoga
en meer.