“Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life?”

- Mary Oliver -

Image

Losse yogalessen

Waar: Soest en Amersfoort

Ik geef invallessen bij yogastudio's in Amersfoort en Soest.
Aanmelden voor deze lessen gaat via de studio's zelf.

Geplande lessen:
Zondag 19 januari, Yin yoga, 9.15-10.15 uur, Lady Sports Soest

Image

Workshop 'Kennismaken met mindfulness'

Wanneer: zondag 19 januari
Hoe laat: 10:30 - 12:30 uur
Waar: Lady Sports, Soest

Is je hoofd vol, voel je onrust, heb je het idee dat je niet meer kan ontspannen?
In deze workshop laat ik je kennismaken met mindfulness. 

Mindfulness betekent aandacht: volledige aandacht voor wat er hier en nu is, zónder daar een oordeel over te hebben.  Wanneer je je aandacht traint, zul je spanning en stress tijdig leren herkennen en ga je bewuster reageren op situaties. Je leert zo beter met stress en emoties om te gaan en je gaat meer plezier in je leven ervaren.

Aanmelden
Image

DagjeYoga

Wanneer: zaterdag 21 maart
Hoe laat: 10:00 - 16:30 uur
Waar: Het Derde Erf, Soest

Een DagjeYoga is de naam van de 1-daagse yoga retreats die ik sinds 2017 geef.
Tijdens een DagjeYoga neem je een dag voor jezelf. Je stapt een dag uit de drukte en komt door middel van yoga helemaal rust.
Een DagjeYoga is geschikt voor beginners en gevorderden, mannen en vrouwen.

Klik hier voor meer info en overige data.

Aanmelden
Image

XXL yogales 'Rest & Restore, mindfully'

Wanneer: zondag 19 april
Hoe laat: 13:00 - 15:30 uur
Waar: Yogaschool Bindi, Amersfoort

‘Boeddha’ betekent ‘wakker worden’. In deze XXL les gaan we door middel van yoga, mindfulness en meditatie stoppen, om te rusten, en 'wakker te worden' om de stilte in onszelf te vinden en te helen. De leer van de Boeddha kan dit proces versterken. Iedereen is een boeddha. Je moet alleen stil zijn om die in jezelf te kunnen vinden. Deze middag helpen yoga en meditatie jou om de boeddha in jezelf uit te nodigen en jezelf beter te leren kennen.

Verwacht deze middag een laagdrempelige kennismaking met mindfulness en de leer van de boeddha, toegankelijke effectieve yin en restorative yoga en een heerlijke sessie diepe ontspanning ter afsluiting.

Deze zondagmiddag is voor jou: om te ontspannen, op te laden en in contact te komen met jouw hele, perfecte zelf!

Aanmelden

Op aanvraag:
Ik verzorg ook workshops, lessen en trainingen op aanvraag.
Denk hierbij aan een in-company workshop of een besloten yogales. 
Bel of mail me maar met jouw vraag, verzoek of idee!


Image

Workshop 'Kennismaken met mindfulness'

Wanneer: zondag 24 november 2019
Hoe laat: 10:30 - 12:30 uur
Waar: Lady Sports Soest

Is je hoofd vol, voel je onrust, heb je het idee dat je niet meer kan ontspannen?
In deze workshop laat ik je kennismaken met mindfulness. 

Mindfulness betekent aandacht: volledige aandacht voor wat er hier en nu is, zónder daar een oordeel over te hebben.  Wanneer je je aandacht traint, zul je spanning en stress tijdig leren herkennen en ga je bewuster reageren op situaties. Je leert zo beter met stress en emoties om te gaan en je gaat meer plezier in je leven ervaren.